「彼氏の口臭の上手な伝え方を知りたいです」20代女性

このお悩みの回答者

山田ライオン: ピスタ代表

月間130万PVのニュースキュレーションサイトの運営や法人向けWebマーケティング代行業務で培ったリサーチ能力を活かして、あなたのお悩みの解決策を代わりに調べてまとめます。2020年「もっと人の役に立ちたい」とお悩み相談サイトPistaを設立。好きな寿司ネタはびんトロ。

𝕏

今回のお悩み

私には付き合って3ヶ月になる彼氏がいるのですが、彼の口がかなり臭いです。

本人はたぶん気付いていないと思うのですが、1mくらい離れていても臭いと思うときがあるくらい臭いです。

私は初めて会ったときから臭いなと思っていましたが、好きになってからはあまり気にならなくなりました。

でも彼が誰かと話しているとき、相手の人がちょくちょく鼻をさわったり、少し距離を置いたりしているとこを見ると、心の中で彼のことをかわいそうだなと思ってしまいます。

できれば彼に口が臭いことを教えてあげて、一緒に治してあげたいと思うのですが、どうすれば良いですか？

プーコさん（20代・女性）

彼氏さんの口臭が嫌だというのではなく「かわいそうだ」と思うところに、プーコさんの深い愛情を感じました。

そこで今回は『口臭の原因と対策』に加え『彼氏さんへの上手な口臭の伝え方』も一緒にまとめてみたのでご覧ください。

口臭の原因を突き止めよう
それぞれに応じた対策
彼氏さんへの上手な伝え方

本記事がプーコさんのお役に立てると幸いです。

① 口臭の原因を突き止めよう

日本臨床歯周病学会さんのホームページによると、口臭には主に4つの原因があるといいます。

❶口の中（歯周病）が原因
❷病気
❸食べ物が原因
❹生理的原因

まずは❶の『口の中（歯周病）が原因』についてですが、歯茎から血が出ている、虫歯がある、歯磨きがきちんとできていない、唾液が少ないといった口内が原因で口臭が発生しているパターン。

続いて❷の『病気』は、呼吸器系や消化器系の疾患（病気）からくる臭い。

❸の食べ物はニンニクやネギ、お酒やタバコなど、臭いが強いものを口にしたせいで臭うというもの。

❹の『生理的な原因』とは、起床時や空腹時などのホルモンバランスの不調による生理的な原因が臭いの元となっているケースです。

参考口臭について日本臨床歯周病学会

詳しくは上記の日本臨床歯周病学会さんのホームページに、口臭の原因を探るためのチェックリストが載っているので、まずはこちらをご覧いただくのが良いかと思います。

② それぞれに応じた対策

日本臨床歯周病学会さんのホームページにあるチェックリストによって、口臭の原因を突き止めることができたら、次は具体的な対策を講じていきます。

❶の『口の中が原因』であれば、虫歯を治す、正しい歯磨きの仕方を見直す（舌も磨く）など。

❷の『病気が原因』でありそうな場合は、できるだけ早めに最寄りの歯科医院に相談されることをお勧めします。

❸の『食べ物』が原因と思われる場合は、臭いが強いものを食べるのを避ける、お酒やタバコを控えるなどの対処法。

❹の『生理的な原因』が考えられる場合も、まずはお近くの歯科医院で相談されるのが良いでしょう。

③ 彼氏さんへの上手な伝え方

最後は「彼氏さんに口臭があることの上手な伝え方」です。

こちらについては様々な方面からリサーチを行なってみたのですが「相手に水を大量に飲ませる」「プーコさんが自分の口臭を気にしているふりをして相手に気付かせる」「携帯の検索や入力履歴に口臭と残しておいてそれとなく気付かせる」「LINEの縦読みで気付かせる」など、あまり参考になりそうなものがありませんでした。

彼氏さんの性格やプーコさんと彼氏さんとの信頼関係にもよるのですが、基本的に人は他人から口臭を指摘されることを嫌がります。

ですので口臭の指摘が原因で2人の仲が気まずくなってしまったり、最悪の場合、破局の原因となってしまう可能性もゼロではありません。

今のプーコさんがどうしても彼氏さんの口臭が気になる訳ではないのであれば、あえて今は何も言わずにしばらくこのままにして過ごす、というのもありなのかなと思います。

ただし病気が原因で口臭が発生している可能性もありますので『とりあえず何も言わずに2人で歯科検診に行ってみる』という方法が、一番カドも立たずに良いのではないでしょうか？

いずれにせよ病気が原因でないのであれば、2人の信頼関係を築きつつ一緒に治していけば良いことだと思うので、今はあまり焦らずにじっくりと時間をかけて向き合っていくことをお勧めします。

以上が今回、私からの調査報告となります。

本記事がプーコさんと彼氏さんのこれからにお役に立てると幸いです。